ROR体育咨询中心

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多样性的声明

ROR体育咨询中心支持所有学生的教育目标, 个人成长, 和职业发展. 作为一名员工,ROR体育官网致力于反种族主义、包容和多元文化的价值观. ROR体育官网所做的每一个决定和采取的每一个行动都是反种族主义的.

ROR体育官网认识到,随着种族与族裔等其他社会文化身份的交叉,种族主义以不同的方式表现出来, 性别表达与身份认同, 性取向, 社会经济地位, 能力状态, 移民身份, 和更多的.

ROR体育官网致力于提供基于文化的治疗,并促进ROR体育所有学生的福祉.

ROR体育官网知道悲伤, 焦虑, 愤怒, 恐惧, 不确定性会导致ROR体育官网内心和周围的人产生孤立和断开联系的感觉. 承认ROR体育官网感受到的痛苦是可以的, 花时间帮助别人和自己. PSU咨询中心在这里是为了促进ROR体育社区的福祉.


现在需要帮助? 如果你处于危机中或这是紧急情况:

如果你感到沮丧、焦虑、不知所措或不安全,你可以做一些事情:

1. 如果你正在经历精神健康紧急情况:

  • 校园紧急事件(需要紧急援助), 请致电603-481-1509(大学警务电话)或911.
  • 校外紧急事件请拨911.
  • 如果你在新罕布什尔州处于情感危机中, 你可以在工作时间致电咨询中心1-603-535-2461.  如果是下班后, 致电NH快速反应/湖区精神健康中心1-833-710-6477或1-603-524-1100(选项9), 拨打911, 或者去斯皮尔纪念医院急诊室.
  • 如果你处于情感危机中,而不是在NH, 你可以去当地的急诊室, 打电话给你当地的社区心理健康中心, 或拨打全国自杀预防热线1-800-273-TALK/8255,或/或通过HOME短信741741.

2. 查看PSU咨询中心网页上的资源,其中包括紧急电话号码, 自助资源和文章, 校内和校外资源以及州和国家资源

3. 州立大学社区成员有机会匿名分享有关观察到的与校园内外涉及州立大学社区成员的各种事件有关的行为的重要信息.

这包括但不限于歧视/歧视性骚扰, 性骚扰/暴力, 社区进行关注, 访问C.A.R.E. 形成并成为沉默的见证者.

更多信息/报表,请查看以下链接:

如需更多关于心理紧急情况的信息,请点击以下链接:


ROR体育官网的服务

2021年秋季学期开始, 咨询中心将重新提供面对面的服务.  咨询中心要求所有来访者都要戴口罩.

ROR体育咨询中心的辅导员和支持人员希望向您提供ROR体育官网最热烈的欢迎.  ROR体育官网知道,有时生活会很艰难,如果不是势不可挡的话.  在那些艰难的时刻,你可能需要支持.

ROR体育咨询中心为学生提供咨询和咨询服务, 以及向教师咨询, 管理员, 和父母/监护人. ROR体育官网的持证心理健康临床医生来自不同的背景和方向,这有利于有效地解决学生问题. 除了为学生提供直接服务, 咨询中心作为整个PSU社区的资源,提供促进智力的项目, 情感, 文化, 和社会发展.

ROR体育咨询中心使用一种创新的简短治疗模式来评估每个学生的需求, 这能让ROR体育官网确定对每个学生最合适的治疗方法. 在学生们进行入学评估之后, 他们的咨询师将决定最适合他们需要的护理水平. 这些治疗水平包括团体咨询/技能建设小组, 1-2次个别治疗, 短期个人治疗(3-8个疗程).  ROR体育官网也为处于危机中的学生提供应急服务.

请注意咨询中心的执业范围是有限的, 某些心理健康挑战可能在外部治疗资源中得到更好的解决(见 实践的范围).

如欲了解ROR体育官网的服务,请按以下连结.

请致电(603)535-2461预约. 如需了解ROR体育官网的位置,请按以下连结.


WellTrack应用 

ROR体育的学生现在可以免费使用WellTrack应用程序, 哪个是交互式自助治疗应用程序. 

WellTrack应用程序提供各种自助治疗工具, 包括关于心理健康的课程/视频, 禅宗的房间, 认为日记, 关于认知扭曲的信息, 有趣的成就, 活动调度器, 情绪检查, 和健康评估.  WellTrack应用程序还为学生们可能面临的各种挑战提供了各种PSU和社区资源的推荐信息(i.e. 学术, 金融, 性暴力, 上瘾, 健康与保健, 安全与安全, 社区参与/连接, 和职业支持).

学生可以简单地下载WellTrack应用程序并在普利茅斯注册.免费使用应用程序的Edu邮箱地址.


管理压力

管理与COVID-19(冠状病毒)相关的焦虑和压力:CDC资源(点击这里)

查看冠状病毒覆盖率的五种方法(点击这里)

焦虑工具箱的练习册, 失败(抑郁症), 3步前进(培养技能和创造灵活性), 和寻求宁静(理解情绪困扰和培养技能)(点击这里)

精神健康自助/文章(按此处)

在你附近找到一个社区精神健康中心

在你所在的新罕布什尔州找到一个社区精神健康中心(点击这里) 

找到你所在地区新罕布什尔州以外的社区精神健康中心(NAMI资源)(点击这里并选择你所在的州).

COVID-19 /冠状病毒的信息

ROR体育- COVID-19信息(点击这里)

小时的操作

秋季和春季学期

Monday-Friday 8:00AM-12:00PM; 1PM-4:00PM
春季休学周(2022年3月7日- 3月11日)

2022年5月9日- 2022年6月10日

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM
2022年6月13日- 2022年7月1日

2022年7月

周二8:00AM-4:00PM
周三8:00AM-4:00PM
2022年7月6日关闭

2022年8月

2022年8月1日至2022年8月19日关闭

2021年8月22日至2022年8月26日
Monday-Friday 8:00AM-4:00PM

秋季学期于2022年8月29日开始(见上)

Winterim

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM

欲了解更多信息或预约:

请致电(603)535-2461

 

ROR体育咨询中心

MSC 26

17日大街

普利茅斯,NH 03264 - 1595

电话(603)535 - 2461

传真:(603)535 - 2391